Bilan du coureur à La Garde — analyse de course à pied
Une séance longue pour comprendre pourquoi ça coince : la foulée, la charge d'entraînement, et ce que votre corps encaisse vraiment.
La plupart des blessures du coureur ne viennent pas d'un mouvement, mais d'un décalage : la charge d'entraînement a augmenté plus vite que la capacité des tissus à l'absorber. Un bilan sert à trouver où se situe ce décalage, chez vous, précisément.
La séance dure une heure. On regarde votre historique de course et vos volumes, on teste la force et la mobilité des chaînes concernées, on analyse la foulée sur tapis, et on repart avec un plan écrit : ce qu'il faut renforcer, comment reprendre, à quel rythme.
Ce bilan n'a pas besoin de prescription et n'est pas remboursé par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles participent au titre de la prévention — la facture est fournie.
Ce que comprend la séance
- Entretien sur votre pratique, vos volumes et votre historique de blessures
- Tests de force, de mobilité et d'appui
- Analyse de la foulée sur tapis, filmée
- Compte rendu écrit et plan de renforcement personnalisé
Pour qui
- Coureurs qui se blessent régulièrement au même endroit
- Reprise après une blessure longue
- Préparation d'un premier semi ou d'un premier marathon
- Coureurs qui veulent progresser sans casser
Prestation hors nomenclature. Aucune prescription n'est nécessaire, et l'Assurance Maladie ne la prend pas en charge. Certaines mutuelles y participent au titre de la prévention : la facture est fournie.
Nos autres prestations
- ConventionnéSéance de kinésithérapieLa séance de rééducation classique, sur prescription médicale et remboursée par l'Assurance Maladie.En savoir plus
- ConventionnéKinésithérapie du sportLa même prise en charge conventionnée, mais orientée sport : on ne s'arrête pas à la fin de la douleur, on va jusqu'au retour sur le terrain.En savoir plus
- Hors nomenclaturePilates collectifDes cours en petits groupes, encadrés par une kinésithérapeute : le mouvement est corrigé, pas seulement compté.En savoir plus
Réserver le bilan du coureur
La prise de rendez-vous se fait en ligne, à toute heure. Choisissez le motif, le praticien et le créneau qui vous conviennent.